2026年冬講座

『マインドフルネス&トーク　ベーシックツアー』

様々な心の揺らぎや身体の変化に直面するミッドライフクライシス。

この先の不安感や身体の不調だけでなく、

環境の変化で家族や友人との関係性が変わったり、孤独感に苛(さいな)まれたりと、

メンタルのアップダウンが激しくなる時期でもあります。