マインドフルネスという言葉をよく耳にするようになったのは、ここ15年ほど。言葉の注目度と比例し、心と身体の不調に苦しむ方も急速に増えています。

　時代が大きく移り変わり、価値観も変化する中、自分はどう世の中と関わればいいのか、生き方そのものに迷うことも増えたのではないでしょうか。

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　主宰であるMihoも、自身の性格が社会に適応できないと悩んだ時期がありました。今から20年ほど前、社会に出たての20代の頃でした。大学を出たばかりで社会についていこうと必死にもがき、自分のふがいなさに常に苛立っていました。しかし、取り繕えば取り繕うほどボロが出て、全く認めてもらえない。やればやるほど、理想とは程遠い自分の不出来さ。ストレスがピークに達した時に、身体が悲鳴を上げ、パニック障害とうつ病を発症し、2年ほど休業せざるを得なくなりました。