当スタジオは、主宰である児玉美保が、自身の仕事でストレス過多となり、パニック障害やうつ病を経験したことをきっかけに、その快復の過程で出会ったマインドフルネスを伝えたいと、始めました。

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日頃”伝える仕事”を通して、さまざまな業種・職種、職場や環境で、本当に一生懸命に、ご自身の仕事や役割に向き合うたくさんの方々とお会いしています。

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一方で、その頑張りの中でストレスを抱え、ご自身でも気づかないうちに心や身体のバランスを崩してしまう方も多くいらっしゃいます。

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今のお仕事を選び、そこにおられるということは、きっとご自分がその環境で頑張れると思えた理由があったからだと思います。
 

その「頑張りたい」という気持ちを、大切にできるように。

 

「頑張りたい」という思いを持つ方が、私と同じようにストレスで歩みを止めることにならぬように。
そのために、ご自分の状態に気づき、ご自分との付き合い方や心のケアを知ることができれば、”頑張りたい”思いを大切にできるはずだと考え、マインドフルネスをお伝えしています。

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仕事を「やらなければいけないもの」だけにせず、成長や人とのつながり、誰かのお役に立てる喜びを感じながら、少しでも笑顔で仕事に向かえる日が増えるように。

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Zuci Mindfulness Studioは、マインドフルネス・ヨガ・呼吸・瞑想などを通して、働くお一人おひとりの「頑張りたい」を支える時間をお届けします。